Запишитесь на пробное занятие.
Для этого просто оставьте свои контакты.
Нажимая на кнопку "Отправить" вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности, Договором оферты и Политикой обработки персональных данных
Фитнес направления
- Высокоинтенсивная круговая с обширным набором оборудования, быстро разгоняющая метаболизм и приносящая ощутимые результаты. Стройность, легкость и прекрасное настроение гарантированы.
- Интенсивная функциональная тренировка, направленная на проработку мышц верхней части тела: плечевого пояса, спины, груди, рук и кора. Идеальный баланс силы, выносливости и эстетики в одном занятии!
- Комбинированная тренировка, первая половина которой направлена на укрепление мышц кора (мышц живота и спины), а вторая – на растяжку основных групп мышц тела. Тренировка помогает укрепить спину и пресс, улучшить гибкость и подвижность суставов, а также развить выносливость и улучшить осанку. Занятия подходят людям с любым уровнем подготовки и могут включать элементы йоги и пилатеса.
- Это комплексная тренировка, сочетающая элементы пилатеса и упражнений на развитие подвижности суставов. Занятия направлены на улучшение гибкости, укрепление глубоких мышц корпуса и повышение общей мобильности тела.
- Групповая силовая тренировка, которая предполагает использование штанг и дисков от них. Занятия проходят в быстром темпе и с множеством повторов.
- Тренер строит программу тренировок с учётом целей клиента, его особенностей, физических возможностей, а также противопоказаний, пожеланий и предпочтений, следит за техникой выполнения упражнений, контролирует самочувствие клиента, корректирует нагрузку, страхует при выполнении сложных упражнений.
- Техника самомассажа с использованием роллов, мячей и валиков. Она прорабатывает фасции (соединительную ткань, окутывающую мышцы), снимает спазмы и возвращает тканям эластичность. В связке с упражнениями на выравнивание осанки это работает как «техническое обслуживание» тела:
Убирает «каменные» зоны в спине, шее и пояснице
Улучшает подвижность суставов и амплитуду движений
Снижает риск травм и ускоряет восстановление после силовых - Аэробное занятие с использованием степ-платформы, направленное на развитие выносливости, силы ног и общей физической формы. В ходе тренировки выполняются разнообразные шаги, прыжки и комбинации на степе, которые помогают улучшить координацию, баланс и кардиореспираторную систему.
Стоимость абонементов на групповой тренинг
Свяжитесь с нами и мы подберем удобный для Вас абонемент.
пробная тренировка
350
Разовое посещение
700
Абонемент на 4 занятия
2 500
4 недели
Абонемент на 8 занятий
4 800
4 недели
Абонемент на 12 занятий
6 300
6 недель
Абонемент на 16 занятий
7 600
8 недель
АБОНЕМЕНТ НА 24 ЗАНЯТИЯ
10 200
9 недель
Абонемент на 36 занятий
14 400
17 недель
Абонемент на 48 занятий
16 800
24 недели
Пакет: 8 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
9 200
4 недели
ПАКЕТ: 12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
13 200
8 недель
ПАКЕТ: 16 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
16 000
8 НЕДЕЛЬ
Стоимость персональных занятий
Свяжитесь с нами и мы подберем удобный для Вас абонемент.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
1 200
Во время занятия тренер подбирает комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, повышение выносливости и улучшение общей физической формы.
Особое внимание уделяется правильной технике выполнения для максимальной эффективности и безопасности.
Растяжка в конце тренировки помогает увеличить гибкость, снять мышечное напряжение и ускорить восстановление, что снижает риск травм. Такой формат занятий способствует гармоничному развитию силы и подвижности, улучшая осанку и общее самочувствие.
Особое внимание уделяется правильной технике выполнения для максимальной эффективности и безопасности.
Растяжка в конце тренировки помогает увеличить гибкость, снять мышечное напряжение и ускорить восстановление, что снижает риск травм. Такой формат занятий способствует гармоничному развитию силы и подвижности, улучшая осанку и общее самочувствие.
ТАНЦЫ - ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
1 400
Это уникальная возможность полностью сосредоточиться на вашем развитии и достижении танцевальных целей. Преподаватель подбирает программу с учетом вашего уровня подготовки, стиля танца и личных предпочтений, помогая улучшить технику, пластику и музыкальность. Такие занятия способствуют развитию координации, уверенности в движениях и раскрытию творческого потенциала. Это время, когда вы можете работать в комфортном темпе и получать максимальную отдачу от каждого шага.
ДЕТСКОЕ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
800
Персональная тренировка для детей — это увлекательное и безопасное занятие, которое помогает развивать силу, координацию и гибкость с учётом возрастных особенностей ребёнка. Тренер подбирает упражнения в игровой форме, чтобы поддерживать интерес и мотивацию ребёнка, одновременно обучая правильной технике и заботе о своём теле. В программу включены простые силовые упражнения и мягкая растяжка, которые способствуют укреплению мышц, развитию выносливости и улучшению осанки. Такие занятия помогают формировать здоровые привычки, повышают уверенность в себе и поддерживают активный образ жизни с ранних лет.
ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА
2100
Постановка свадебного танца — это создание и отработка уникального танцевального номера для молодожёнов. Хореограф помогает подобрать стиль и музыку, обучает движениям, отрабатывает партнёрство и синхронность. Регулярные репетиции позволяют сделать первый танец красивым, гармоничным и запоминающимся моментом свадьбы.
Подберем удобный для Вас Абонемент
Для этого просто оставьте свои контакты.
Нажимая на кнопку "Отправить" вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности, Договором оферты и Политикой обработки персональных данных
Тренерский состав
- Юлия ПушиковаТренер и руководитель студииС раннего детства Юлия ведёт активный образ в жизни. Сначала занималась легкой атлетикой и боксом, но однажды в ее жизни появились функциональные тренировки. Именно тогда она поняла, что хочет связать свою жизнь с фитнесом и помогать людям становиться здоровыми и красивыми. Более 10 лет Юлия успешно тренирует подопечных, меняя образ жизни в лучшую сторону.
- Анастасия МоторинаИнструктор по танцамМоя метoдoлогия - этo не выучить хoрeогpафию на глaз за пpeпoдавaтeлем «кaк пoлучится». Этo путь из тoчки А в тoчку Б, где у каждoй есть результат пoтoму, что мoй основной фокус - это внимание к каждой. Я всегда сосредоточена на вас, поправляю и помогаю.
Объясняю «Необъясняемое»
Умею донести разными словами и в деталях, так чтобы получилось. Ценю здоровье, чтобы каблуки были во благо, а не во вред.
Даже если ты никогда раньше не танцевала ты увидишь свой первый результат уже через 1 месяц! - Юлия Ахмадулинасертифицированный тренер групповых и персональных программСоздаю заряжающие и незабываемые тренировки, которые вдохновляют и мотивируют. Моя цель — сделать каждое занятие не просто тренировкой, а настоящим праздником движения!
Мои занятия — это не только работа над физическим состоянием, но и возможность зарядиться позитивом и найти новых друзей!
Я верю, что здоровье — это весело, и с каждым новым уроком я доказываю это! Присоединяйтесь ко мне, и давайте вместе покорим вершины фитнеса! - Максим Тувиндипломированный тренер персонального тренингаМоя цель — помочь вам обрести желаемую форму, укрепить здоровье и повысить уверенность в себе через грамотный и безопасный тренировочный процесс. Я работаю с клиентами любого уровня подготовки: от новичков до опытных спортсменов. В основе моего подхода — индивидуальный план, построенный с учётом ваших особенностей, акцент на технике выполнения упражнений и комплексная поддержка, включая рекомендации по питанию и восстановлению.
- Светлана Комилицынасертифицированный тренер групповых и персональных программСпециализация включает силовые тренировки, функциональные направления, программу для проработки верхней части тела. Мой главный принцип— фитнес должен быть в радость: я убеждена, что результат достигается не через давление и изнурение, а через осознанный подход, поддержку и заботу о теле. Мои тренировки сочетают эффективную нагрузку с позитивной атмосферой, где важно не только достичь результата, но и почувствовать энергию, уверенность и удовольствие от движения.
Наши контакты:
+7(930) 360 5558
г. Иваново, ул. Кохомское шоссе 2 Д, 2 этаж
